Si pensamos en nuestros orígenes, la principal fuente natural de luz bajo la que evolucionó el cuerpo humano ha sido el sol. Durante buena parte de la historia reciente también utilizamos bombillas incandescentes, cuyo espectro se parece en algunos aspectos al de la luz solar. Con el desarrollo tecnológico surgió la necesidad de utilizar dispositivos de menor consumo energético, como las lámparas fluorescentes compactas (CFL) y los diodos emisores de luz (LED). En las últimas décadas, la iluminación LED ha sustituido en gran medida a la incandescente.
Aunque la tecnología ha cambiado rápidamente, nuestros ritmos biológicos evolucionan a un ritmo diferente. La luz natural del sol contiene un amplio espectro de longitudes de onda. El gráfico siguiente compara el espectro de la luz solar con el de una pantalla y muestra algunas de sus diferencias.
La comparación muestra que las fuentes de luz no tienen la misma distribución espectral. Para convivir con la tecnología actual, conviene comprender cómo influyen la intensidad, el horario y la composición de la luz en nuestra rutina diaria. Los filtros KUGO ofrecen distintas opciones según el momento de uso:
- Luz azul entre aproximadamente 430 y 465 nm: algunas personas prefieren reducir parte de esta luz durante el uso de dispositivos digitales. Las lentes KUGO 450 están diseñadas para filtrar determinadas longitudes de onda de la zona azul.
- Luz azul y verde de hasta aproximadamente 550 nm: la exposición a la luz brillante al final del día puede influir en la regulación del ritmo circadiano. Las lentes KUGO 550 ofrecen un filtrado más intenso para una rutina nocturna personal.
Las gafas KUGO permiten elegir distintos grados de filtrado según el momento y tus preferencias, combinando tecnología actual y atención al entorno luminoso.
Nota: los efectos de la luz dependen de la intensidad, el momento de exposición y otros factores. Los filtros de luz no son dispositivos médicos y no garantizan prevenir enfermedades ni mejorar el sueño.